Einer Führungskraft werden die eher männlich konnotierten Eigenschaften Durchsetzungsvermögen und Stärke zugeschrieben, doch ist dies in unserer heutigen Gesellschaft noch aktuell? Vermehrt übernehmen Frauen Führungspositionen und müssen sich in der meist von Männern dominierten Berufswelt einfinden und ihre Rolle neu definieren. Wie viel Weiblichkeit darf oder sollte ich als Führungskraft zulassen? Muss ich als Frau „männlich“ sein, damit ich ernst genommen werde? Welche Erwartungen habe ich an mich in der Rolle als weibliche Führungskraft? Was motiviert mich, diese Funktion auszuüben?

Grenzüberschreitungen passieren im beruflichen Alltag andauernd. Oft ist es uns gar nicht bewusst, dass unsere Grenzen überschritten werden, weil wir uns nicht damit befassen oder vieles als „normal“ angesehen wird. Doch wie erkenne ich meine Grenzen, wo ziehe ich sie und wo beginnen die Grenzen meines Gegenübers? Wie setze ich Grenzen, ohne mein Gegenüber vor den Kopf zu stoßen? Was bedeutet Grenzüberschreitung überhaupt, und wie finde ich die Sensibilität, diese zu achten?

Eigene Stressoren zu erkennen und neue Strategien zu entwickeln, ist die Voraussetzung, um als Führungskraft in anspruchsvollen Situationen souverän agieren zu können. Dabei ist es wichtig, eigene Stärken auszuarbeiten und Ressourcen aufzubauen, um auf die Anforderungen im Berufsleben sicherer reagieren zu können und die eigenen Bedürfnisse nicht zu übergehen. Zusätzlich werden Übungen zur kurzfristigen Stressreduktion vermittelt.