Hilfe bei Gedankenstress

22.02.2023

Wir alle haben sie: innere To-Do-Listen mit gefühlt tausend wichtigen Aufgaben. Und bis zu einem bestimmten Punkt sind Gedanken an unerledigte Aufgaben natürlich hilfreich. Aber irgendwann kostet die gedankliche Arbeit, auch Mental Load genannt, einfach zu viel Kraft.

Also: Schluss mit dem Autopilot-Gedanken-Karussell! In unserem Projekt Leben-Webinar lernen Sie Strategien kennen, mit denen Sie fokussiert und handlungsfähig bleiben. Termin: 23. Februar 2023, 19:00 bis 20:00 Uhr.

Die Anmeldung und weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter Projekt Leben.

Reihe Projekt Leben 2023

16.03.2023 | Alles vollständig? So vermeiden Sie Lücken im Rentenkonto
27.04.2023 | Wie Immobilienwerte auf die aktuelle Marktsituation reagieren
09.05.2023 | Den inneren Schweinehund motivieren
26.05.2023 | Nächster Halt: Ruhestand
15.06.2023 | Kinder stark machen?!
21.09.2023 | Immobilie verkaufen und trotzdem wohnen bleiben
10.10.2023 | Resilienz
02.11.2023 | Nächster Halt: Ruhestand
23.11.2023 | Peers at work – Programm für kollegiale Depressionsbegleitung
07.12.2023 | Tipps zur Testamentsgestaltung und wie Sie mit dem Erbe Gutes tun
12.12.2023 | Stressfrei durch die Weihnachtszeit

Weitere Artikel

14.02.2023

Erdbeben: Hilfe für betroffene Bahnbeschäftigte

„Wir sind tief berührt von den verheerenden Auswirkungen des Erdbebens und fühlen mit den Betroffenen. Viele Bahnbeschäftigte haben ihre Wurzeln in der Türkei und in Syrien. Wir begleiten DB-Mitarbeitende und ihre Familien schon seit 2016 bei ihrem Neuanfang in Deutschland über unser Team Soziale und kulturelle Integration und lassen sie auch jetzt nicht alleine. Unfassbar, was sie durchmachen. Wir haben uns schnell mit der Deutschen Bahn und dem Konzernbetriebsrat darüber verständigt, wie wir gemeinsam helfen können.“ Siegfried Moog, Vorstandsvorsitzender der Stiftungsfamilie Psychische, organisatorische und finanzielle Hilfe Die Sozialberatung der Stiftungsfamilie bietet professionelle Unterstützung für alle Bahnbeschäftigten, die von der schrecklichen Situation psychisch belastet sind. Das Team Soziale und kulturelle Integration hilft bei Fragen etwa zum Familiennachzug oder bei der Vorbereitung nötiger Anträge. Die Deutsche Bahn hat eine Soforthilfe von 100.000 Euro zur Verfügung gestellt und bietet ihren Mitarbeitenden großzügige Flexibilitäten an, damit diese sich um Angehörige kümmern können. Die Stiftung EWH stellt 200.000 Euro für Bahnbeschäftigte zur Verfügung, die zu ihrer Familie in die Türkei oder nach Syrien fahren möchten. Außerdem erhalten betroffene Bahnbeschäftigte Gelder aus diesem Sondertopf, um ihre Familien bei dringend notwendigen Anschaffungen vor Ort zu unterstützen. Je Unterstützungsantrag können mit entsprechenden Belegen bis zu 1.000 Euro bewilligt werden. Um im Bedarfsfall Familien von betroffenen Bahnbeschäftigten aus der Türkei oder Syrien vorübergehend unterzubringen, halten wir in unseren BSW-Ferienwohnungen im Oberharz und im BSW-Hotel Lindenbach in Bad Ems Wohnungen bzw. Zimmer bereit. Sie möchten Geld spenden? Gemeinsam mit der Deutschen Bahn bitten wir Sie, an das Spendenkonto des „Bündnis Entwicklung Hilft“ zu spenden: IBAN: DE29 100 20 5000 100 20 5000 Verwendungszweck: DB hilft Erdbebenopfern Die Deutsche Bahn Stiftung verdoppelt alle Spenden von DB-Mitarbeitenden bis zu einem Betrag von insgesamt 100.000 Euro. Alle Informationen finden Sie auf www.stiftungsfamilie.de/erdbebenhilfe. Das Servicezentrum der Stiftungsfamilie steht Ihnen darüber hinaus per E-Mail an info@stiftungsfamilie.de oder telefonisch unter 0800 2651367 für Fragen zur Verfügung.

Menschen im Mittelpunkt

06.02.2023

Bitte helfen Sie

Die furchtbare Messerattacke am 25. Januar sorgt für unglaubliches Leid: Im Regionalzug von Kiel nach Hamburg stach ein 33-jähriger Mann auf Fahrgäste ein. Hierbei wurden zwei Menschen getötet und mehrere zum Teil schwer verletzt. Unter den Opfern ist der erst 19-jährige Danny, der bei der DB Fahrzeuginstandhaltung Neumünster in Ausbildung war. Wir empfinden tief mit den Hinterbliebenen. Bitte helfen Sie Dannys Familie mit Ihrer Spende: Spendenkonto Stiftung EWH Sparda-Bank West IBAN: DE98 3606 0591 0207 0807 08 Verwendungszweck: Messerattacke Brokstedt Wir bedanken uns herzlich auch im Namen der Familie von Danny.

Menschen im Mittelpunkt

02.02.2023

Webinarreihe Projekt Leben

Jeder Lebensabschnitt hält besondere Freuden und Herausforderungen für uns bereit: Was beschäftigt Sie als Eltern? Wie schaffen Sie die Balance zwischen Familie und Beruf? Und wie starten Sie schließlich nach Ihrem aktiven Arbeitsleben durch? In unseren Online-Seminaren aus der Reihe Projekt Leben erhalten Sie die richtigen Impulse und können sich mit anderen Stiftungsfamilienmitgliedern gewinnbringend austauschen. Vielleicht waren Sie bei unserer ersten Veranstaltung bereits dabei und wissen jetzt ganz genau, wie Sie mit positivem Mindset Ihre Ziele erreichen? Zum nächsten Termin "Digitale Balance" am 8. Februar können Sie lernen, wie Sie zwar weiterhin die Vorzüge Ihres Smartphones nutzen können, gleichzeitig aber auch digitale Freiräume schaffen, um digitalem Stress vorzubeugen. Auch am 23. Februar geht es um Stress, konkreter um inneren Gedankenstress, auch Mental Load genannt, der uns manchmal so gar nicht zur Ruhe kommen lassen möchte. Mit der staatlich geprüften Hypnotherapeutin Andrea Freund lernen Sie Strategien kennen, die Ihnen helfen, das Gedankenkarussel anzuhalten. So bleiben Sie auf das fokussiert, was für Sie am wichtigsten ist. Und die anderen Themen? Finden Sie hier auf unserer Website. Viel Spaß im Projekt Leben.

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